El chocolate ¿Bueno o Malo?

Ya todos conocemos sa frase que dice "Si comes chocolates te va a dar acne" o "No no quiero chocolate porque voy a engoradar, bueno yo me puse a investigar y encontre que lo que voy a enlistar a continuacion es TODO FALSO:

• Produce Acne: El acne se debe solo a cambios hormonales
• Te hace engordar:Si lo consumes en forma moderada no aumenta tu peso
• Provoca caries:Falso el chocolate previene las caries
• Produce insomnio:Falso no tiene mucha cafeina
• Crea addicion:Falso es su sabor y dulzura lo que te hace desearlo

Como mencione todo lo de arriba es FALSO. Lo que es cierto es que el chocolate:

• Facilita la circulacion sanguinea
• Mejora la concentracion
• Ayuda a mantener un corazn sano
• Libera el estres
• Es mas saludable que el cafe o el te

Y asi puedo seguir con la lista infinita de como el chocolate puede ayudarnos pero mejor lo dejo ahi asi ustedes lo buscan y se enteran mejor. Volviendo a mi planteamiento de acuerdo con todas estas investigaciones el chocolate es algo sano y bueno claro si se come de manera moderada como todo e inclusive algunos especialistas en nutricion recomiendan tomar una taza de chocolate diaria como parte de tu dieta diaria ya que es alto en fibra y hierro y equivale a una manzana o una rebanada de pan integral.