mucha gente tiene esa mentalidad de no comer nada despues de las 8 de la noche para no subir de peso pero es una creencia erronea, lo que provoca el aumento de peso no es la hora, sino la cantidad.
A algunas personas les resulta útil no comer después de cierta hora de la tarde para controlar su peso. Funciona porque limitan sus calorías del día, y no porque éstas se matabolicen de manera diferente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario