¿Si se desea adelgasar es nesesario saltarse una comida?

esto e mentira es todo lo contrario.

Las personas que dejan pasar mucho tiempo entre dos comidas tienen metabolismos más bajos y queman menos calorías que las personas que comen dada pocas horas. Cabe decir los que se saltan comidas tienden a comer más por la noche, cuando el metabolismo está más bajo. La mejor forma de controlar el peso es tener las 5 comidas diarias y a las hora dividida.