No se si a ustedes le suseda que al hacer ejercico terminan con mucha hambre pero esto es verdad o solo es nuestro subconsiente que te quiere mantener todod el dia comiendo para que no bajes de peso.
pues dejenme decirles que al hacer ejercicio te mas habre ya que al hacer ejercicio gastas una mayor cantidad de energía y por lo tanto te puede dar hambre debido a que tu cuerpo quiere recuperar esas calorías que gastaste. Para calmar esta sensación ingiere alimentos bajos en grasas y azúcares que te hagan sentir satisfecho.
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